北京时间5月15日，奥运史上最伟大的游泳运动员迈克尔·菲尔普斯（Michael Phelps）在参加一档播客节目时，罕见地回顾了自己的职业生涯，并分享了退役后的生活，这位拥有23枚奥运金牌的“飞鱼”坦言，尽管已离开赛场多年，但泳池仍是他生命中不可替代的一部分，他也强调，自己正全力投入家庭生活和心理健康倡导事业中。“竞技体育教会我坚持，但现在的使命是帮助更多人。”菲尔普斯说道。
奥运传奇：从“问题少年”到历史第一人
菲尔普斯的职业生涯堪称体育史上的奇迹，2000年，年仅15岁的他首次亮相悉尼奥运会，成为美国泳坛最年轻的选手之一；2004年雅典奥运会，他狂揽6金2铜，初显“泳坛霸主”气质；2008年北京奥运会，他更是以8枚金牌打破马克·施皮茨的单届奥运金牌纪录，并留下“八金神话”；2016年里约奥运会后，他以总计23金3银2铜的成绩正式封神，成为奥运史上奖牌数最多的运动员。
光环背后是常人难以想象的付出，菲尔普斯透露，自己曾每天训练6小时，全年无休，甚至圣诞节也在泳池中度过。“教练鲍勃·鲍曼（Bob Bowman）告诉我，‘如果你想成为最好的，就得做别人做不到的事’。”这种近乎苛刻的自律，让他在蝶泳和混合泳领域长期保持统治地位。
退役后的挑战：与抑郁症和身份认同的搏斗
2016年退役后，菲尔普斯一度陷入迷茫，他在采访中坦言：“离开泳池的头两年，我完全不知道自己是誰。”长期以“奥运冠军”定义自我，让他难以适应普通人的生活，更严峻的是，抑郁症和焦虑症多次复发，2018年，他公开承认曾有过自杀念头，并呼吁社会关注运动员的心理健康。
“比赛时，观众只看到我的成绩，但没人知道我多少次在房间里崩溃。”菲尔普斯表示，他已成为心理健康领域的积极倡导者，与基金会合作推广心理辅导项目，并多次在公开场合分享自己的经历。“如果我的故事能帮到一个人，这一切就值得。”
新角色：父亲、丈夫与商业探索者
家庭成为菲尔普斯退役后的重要支柱，他与妻子妮可·约翰逊（Nicole Johnson）育有三个儿子，社交媒体上常晒出带娃日常。“孩子们让我学会耐心，也让我明白人生不只有输赢。”他创办了游泳装备品牌MP，并担任心理健康公司顾问，尝试将体育精神注入商业领域。
尽管多次被问及“是否复出”，菲尔普斯坚定否认：“我的时代已经过去，现在更想见证新一代选手的成长。”他特别提到美国新星卡莱布·德雷塞尔（Calebe Dressel），“他正在创造属于自己的传奇”。
争议与反思：“飞鱼”的另一面
菲尔普斯的生涯并非毫无争议，2004年酒驾被捕、2014年因吸毒被禁赛等事件，曾让他形象受损，对此，他毫不避讳：“我犯过错，但这些经历让我学会承担责任。”近年来，他多次参与戒酒宣传，并呼吁年轻运动员警惕名利场的诱惑。
未来计划：推动游泳运动全球化
尽管远离赛场，菲尔普斯仍心系泳坛，他透露正与国际泳联（FINA）合作，计划在非洲和南美洲推广游泳普及计划。“全球仍有数亿儿童不会游泳，这关乎生命安全。”他还在筹备一部个人纪录片，预计2025年上映，“希望让观众看到更真实的迈克尔”。
传奇永不褪色
从巴尔的摩的泳池少年到奥运史上的不朽传奇，菲尔普斯用天赋和偏执改写了游泳运动的天花板，而如今，他的战场从碧波转向更广阔的人生海洋，正如他在采访结尾所说：“金牌会褪色，但你对世界的影响不会。”
（全文共计1087字）
注：本文综合了菲尔普斯近期采访、自传《无极限》（No Limits）及公开报道，内容涵盖其职业生涯、退役转型与社会贡献，力求呈现多维度的“飞鱼”形象。
